ピラティスの靴下でおすすめのデザインは？靴下の選び方や効果を紹介

ピラティスソックス（靴下）を知っていますか？

ピラティスソックスの着用は、
ピラティスのポーズを取りやすくしたり、
効果を高めたりするメリットがあります。

そこで今回は、
ピラティスソックス（靴下）の種類や選び方についてご紹介します。

お気に入りのウェアとピラティスソックスを身に付けて、
快適なピラティスをはじめましょう！

ピラティスソックス（靴下）とは？

ピラティスソックス（靴下）とは、
足の裏に滑り止めがついていて、
ピラティスなどのエクササイズに適した形の靴下です。

エクササイズ中のすべりや冷えなどの悩みを解消するため、
一般的な靴下を着用するよりもパフォーマンスが向上する効果があります。

ピラティスをおこなうときは、
ピラティス向けに作られている靴下を着用するのがおすすめです。

ピラティスソックス（靴下）の選び方

ピラティスソックス（靴下）を選ぶときは、次の3つのポイントを意識してみましょう。

では、それぞれ詳しく見ていきましょう。

機能性で選ぶ

ピラティスソックス（靴下）はエクササイズがしやすいよう作られています。
だから、まず機能性を重視して選ぶのがおすすめです。

具体的には、次の3つの機能性を意識して選んでみましょう。

素材で選ぶ

ピラティスソックスは、
素材によって履き心地や性能が大きく異なります。

特にピラティスソックス（靴下）におすすめの素材と特徴を
分かりやすく表にまとめました。

素材	特徴
オーガニックコットン	・肌触りが気持ちいい ・敏感肌でも使いやすい
ウール	・保湿性に優れている ・蒸れにくい
シルク	・吸湿性に優れている
コットン	・通気性に優れている ・チクチクしにくい
ドラロンコットン	・保湿性・吸汗性に優れている ・毛玉になりにくい

敏感肌の方はオーガニックコットン、
冷え性の方はウール混など、
好みや体質に応じて選んでみましょう。

デザインで選ぶ

ピラティスソックスにはたくさんの種類があります。

例えば、5本指タイプやバレーシューズ風のタイプ、
レッグウォーマータイプなどです。

自分にあったものを探してみましょう。

また、ピラティスソックス（靴下）は
エクササイズのほかにも、日常使いできるものもあります。
着用するだけで、仕事や家事を効率アップさせ生活の質を向上させる効果も！

なので、普段使いできるタイプを選んでおくと、
コスパが高くなるのでおすすめです。

ピラティスソックス（靴下）でおすすめのデザイン

ピラティスソックス（靴下）でよく着用されるものは、おもに次の4種類があります。

もっとも選ばれているのは5本指タイプです。
しかし、5本指に抵抗がある方はノーマルタイプがおすすめです。

少し慣れてきたら、
指先の感覚をしっかり掴めるオープントゥタイプも良いでしょう。

足元の冷えが気になる方や、
デザイン性も重視したい方は、
レッグウォーマータイプがぴったりですよ。

ピラティスソックス（靴下）を着用するメリット

ピラティスは一般的な靴下や素足でおこなうこともできます。

しかし、ピラティスソックス（靴下）を履くことで
様々なメリットがあるのです。

ここでは、ピラティスソックス（靴下）を着用するメリットをご紹介します。

パフォーマンスの向上

滑り止め効果のあるグリップがついているタイプは、
足をつくポーズで滑りにくくなり、
足元が安定するためパフォーマンスが向上します。

さらに、足元に余計な力を入れなくても身体が安定するため、
ピラティスの効果を高めることにも役立ちます。

足裏の汗を吸収

ピラティスはじんわりを汗をかくエクササイズです。
なので、靴下なしでおこなうと足裏に汗をかき滑ってしまうことがあります。

そこで、吸汗性の高いピラティスソックス（靴下）がおすすめ。
足元を快適に保ちやすく、エクササイズの効果も高まります。

冷えから守る

保湿性の高いピラティスソックス（靴下）は、
寒い時期にエクササイズをおこなうときの冷え対策にぴったりです。

足元が冷えると動きが硬くなり、
パフォーマンスが低下する原因にもなります。
よって、冷え性や冬場の対策として
ピラティスソックスを着用するのもおすすめです。

まとめ

ピラティスをおこなうときは、
ピラティスに適した靴下を着用するがおすすめです。

デザインで選ぶ方法もありますが、
ピラティスのパフォーマンスが向上する機能性や素材に注目して選んでみましょう。

ぜひ、お気に入りの靴下を着用して、ピラティスを楽しんでくださいね。

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