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ピラティスに最適な服装は？ポイントとおすすめブランドをご紹介！
ピラティスは服装選びもモチベーションのひとつ！ ピラティスウェアの可愛いブランドをご紹介します。 また、ピラティス初心者に向けて服装の選び方のポイントを詳しく... -
大人気ピラティスウェアブランド6選！お気に入りが見つかる！
ピラティスを楽しむためにも人気のウェアや自分に合うウェアで行うことがとても重要です！今回のコラムでは今人気のピラティスウェアをブランド毎に解説していきます！ ... -
今田美桜の美ボディのヒミツはピラティス効果！頻度や方法を解説
手足はしなやかでまっすぐ、ヒップやバストラインはボリューミーな美ボディが憧れの人気女優、今田美桜さんもピラティスを取り入れています！ そんな彼女がいつもパーフ... -
ジヒョの腹筋はピラティス効果！？その方法を解説！
TWICEのジヒョがピラティスで腹筋を割ったと話題沸騰！今回はその方法やエクササイズを解説していきます。 【TWICEのジヒョはどんなピラティスをしている？】 https://w... -
ピラティスの奥深い知識・ノウハウが身につく！おすすめの資格
https://3731bodyworx.jp/3731BODYWORX/blog/detail/20220405123252/ ピラティスには様々な資格があります。 この記事は、 「ピラティスの専門的な知識やノウハウを学ん... -
IVE・ウォニョンも実践中！韓国式ピラティスのメリットと効果
https://joah-girls.com/articles/2nW8M 韓国ではもちろん、 日本でも大人気のK-POPアイドル 「IVE・ウォニョン」。 まっすぐな手足と小顔なスタイル、 キュートでセク... -
滝沢眞規子の美ボディはピラティス効果！ピラティスダイエット！
滝沢眞規子さんはダイエットにピラティスを取り入れている！って知ってましたか？ アラサー・アラフォー女性に 圧倒的な人気を誇るモデルの滝沢眞規子さんの美ボディの... -
ヒップメイキングはピラティスでできる！その方法と効果を徹底解説
ピラティスで行うヒップメイキング術！丸み・ボリュームを構築する大殿筋や、お尻まわりをキュッと持ち上げて支える役割を持つ骨盤を鍛えながら美尻に導く話題のピラテ... -
ピラティスで新陳代謝UPとボディメイクができる理由とは！？
ピラティスで新陳代謝がアップする理由って本当にあるのか？古い細胞が新しい細胞に入れ替わる、カラダやお肌が本来持つ仕組み・働きのことを言う新陳代謝。 年齢を重ね... -
東京でおすすめのピラティススタジオ5選！魅力を徹底解説！
「東京にはピラティススタジオが多すぎて選ぶのが難しい…」 「東京で通いやすくてプランが豊富なピラティススタジオを探している」 今回はこんな悩みや疑問がある方に役...
