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ピラティス
【2023年最新】韓国で主流のマシンピラティス4選
【韓国ではどんなマシンピラティスが使われているの?】 韓国の俳優さんやアイドルの間でもよく耳にする"ピラティス"。今回は、韓国のマシンピラティスで用いられるピラ...
2023年6月27日
유연ユヨン
ピラティス
【2023年最新】最近流行りのpilates(ピラティス)が気になる!
最近、雑誌やSNSでpilates(ピラティス)が紹介される場面に遭遇したことはありませんか? 今回は一体どのようなものなのか、効果はあるのかどうかを中心にお届けします。...
2023年6月22日
one pilates
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今の流行り!ウォールピラティスがピラティス界隈でバズっている本当の理由
今回は家の壁でできるウォールピラティスをテーマに解説します! 最近人気爆発中のウォールピラティス! 「そもそもウォールピラティスって何」という方も多いのでは? ...
2024年8月10日
haruna
ダイエット・ボディメイク
ルセラフィムが実践するダイエットとは!?あの腹筋の秘密とは?
【LE SSERAFIMの素晴らしい腹筋】 https://www.oricon.co.jp/news/2275364/full/ ルセラフィムの腹筋は世間で「やばい!」と話題沸騰中! 話題ガールズグループ 「LE SS...
2023年9月12日
one pilates
ピラティス
ピラティスの服装が恥ずかしい人必見!恥ずかしくない服装選び!
【ピッタリとしたピラティスウェアが恥ずかしい…】 https://mery.jp/2361808 ピラティスやヨガは 健康や美容で注目の運動ですが、 タイツなどのタイトなウェアに抵抗を...
2023年9月17日
one pilates
ダイエット・ボディメイク
ジヒョの腹筋はピラティス効果!?その方法を解説!
TWICEのジヒョがピラティスで腹筋を割ったと話題沸騰!今回はその方法やエクササイズを解説していきます。 【TWICEのジヒョはどんなピラティスをしている?】 https://w...
2023年10月7日
user
ダイエット・ボディメイク
【韓国アイドルも実践!?】ピラティスで”11字腹筋”のつくり方
韓国アイドルも実践中のピラティスで美しい11字腹筋ができるのか? 今回は、「ピラティスで"11字腹筋"のつくり方」について詳しくご紹介します! 少しでも可愛く綺麗に...
2023年10月27日
haruna
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ピラティス
韓国でマシンピラティスを体験!日本人でも受講できるスタジオ
芸能人やKPOPアイドルも実践のマシンピラティス。 ピラティスは、全身をバランスよく鍛えることで美しくしなやかな体型を作ることができます。 中でも、韓国はマシンピ...
2024年5月19日
saya
ピラティス
KPOPアイドルがピラティスをする本当の理由を教えます!
KPOPでもアイドルたちがピラティスをトレーニングに取り入れていると言われています!ピラティスであのしなやかなボディを作り上げています!その秘密やルーツを今回は...
2023年8月23日
one pilates
ピラティス
ピラティスでのヒップアップ効果は本当?お尻が上がる方法を解説
ピラティスでヒップアップをしたい。というお声は一番多いと言っても過言ではありません! 今回はそんな皆様のお悩みを解決できるような内容お送ります。 【ピラティス...
2023年12月2日
one pilates
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韓国アイドルに学ぶストイックな思考法とその方法!
【憧れのスタイルを保つ韓国アイドルの秘訣とは?】 可愛くて、華奢で、スタイル抜群の韓国アイドル。 そんな完璧なスタイルは簡単には手に入りませんよね..。韓国アイ...
2023年10月20日
kuru
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