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ピラティス
ラダーバレルとは?ボディメイクに人気のピラティスマシンを徹底解説!
健康維持やボディメイクに人気のマシンピラティス。 最近はKPOPアイドルや女優、モデルなど芸能人のスタイル維持としても人気でマシンピラティスの注目が集まっています... -
ピラティス
美容オタク”MEGUMI”もピラティス実践!美ボディの秘訣
無理なく続けることができる美容法が話題の美容オタク「MEGUMI」さん。 自身の美容法をまとめた書籍はなんと40万部を超える大ヒット中! 実は、そんな話題のMEGUMIさん... -
ピラティス
ピラティス1時間の消費カロリーは?効率的に消費する方法を解説!
これからピラティスを始める方は、消費カロリーや効率的な方法について気になるのではないでしょうか?「ピラティス1時間の消費カロリーって?」 「ピラティスで効率的... -
ピラティス
ピラティスの靴下でおすすめのデザインは?靴下の選び方や効果を紹介
ピラティスソックス(靴下)を知っていますか? ピラティスソックスの着用は、ピラティスのポーズを取りやすくしたり、効果を高めたりするメリットがあります。 そこで... -
スタジオ情報
流行中!ピラティスミラーとは?体験談やスタジオをご紹介
近年、韓国アイドルや女優・モデルを中心に人気を集めているマシンピラティス。 インナーマッスルを鍛え、スタイル維持や姿勢改善に効果的な運動です。さらに、心のリフ... -
ダイエット・ボディメイク
【初心者向け】ピラティスでダイエット!自宅で行う基本のポーズ
「ピラティスでダイエットしたい!」「ピラティスをはじめたいけれど、まずは自宅で試してみたい!」 そんな方は必見!この記事では、お家でできるピラティスを紹介しま... -
ピラティス
ピラティスのメリット・デメリットを解説!初心者におすすめのピラティス!
ピラティスは運動初心者も始めやすい運動です。 そもそもピラティスとは、背骨中心に呼吸と連動させて全身を鍛えるエクササイズです。 またピラティスは、マット上で行... -
スタジオ情報
【堀江・四ツ橋】おしゃれで人気のピラティススタジオ3選
おしゃれな堀江・四ツ橋エリアには通いやすいピラティススタジオがたくさん! 実は、堀江エリアはおしゃれスポットで近年若者にも人気!また、最新のジムもたくさんオー... -
ピラティス
ピラティスウェアの選び方は?太っている人が体型カバーできる服装を紹介
「ピラティスをするときは何を着たらいい?」 「太っているからどんな服装がいいのか分からない……」 これからピラティスをはじめようとしているものの持ち物にある「動... -
スタジオ情報
【本町・肥後橋】会社帰りにおすすめ人気ピラティススタジオ3選
今回は大阪のオフィス街「本町・肥後橋」で人気のピラティススタジオをご紹介。会社帰りにもぴったりの大阪・本町エリア。 最近は数々のピラティススタジオがオープンし...