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本田仁美もピラティスでボディメイク！こだわりや11字腹筋のヒミツに迫る！
大人気アイドルの本田仁美さんもピラティスでボディメイク！ 現在は人気アイドルグループ・AKB48のメンバーさらには日韓合同のアイドルグループIZ*ZONEとしても大活躍し... -
ピラティスリフォーマーは痩せる？やり方や効果を解説
「ピラティスのリフォーマーって痩せるの？」 「マシンを使うピラティスって難しそう…」 ピラティスが姿勢改善やしなやかな身体づくりに有効なことは知っていてもダイエ... -
マシンピラティスは初心者におすすめ？特徴・効果・種類を解説
「マシンピラティスに憧れるけれど、初心者には難しい？」「いきなりマシンピラティスからはじめるのは危険？」 マシンピラティスは初心者には難しいといわれますが、実... -
ピラティスをやっている芸能人・女優・モデル・スポーツ選手まとめ
あの有名な芸能人や女優さんもピラティスを取り入れている！って知っていましたか？ 皆さんに馴染みがある芸能人たちはピラティスにより美ボディを保っています！ 今回... -
本田翼もピラティスを実践！インスタでピラティスシーンを公開！
超人気の女優でタレントの本田翼さんもピラティスを取り入れてます！ 今や有名芸能人、女優、モデルなどがピラティスをボディメイクや体型維持のために行っています。 ... -
マシンピラティスの驚きの特徴とは？効果についてマシンの種類別に解説
最近大流行中！マシンピラティスの特徴について解説します！ ピラティススタジオでのレッスンはもちろん、 最近では自宅での練習用に購入する人も増えているマシンピラ... -
ピラティスの効果はいつから出てくるのか？最短で効果を出す方法！
ピラティスの効果はいつから出るのか？そういったことを考えながえら取り組んでいる方もいるのではないでしょうか？ 今回はそういった疑問に対していつから、どのように... -
田町で人気のピラティススタジオ！人気・料金・評価を徹底比較
港区の田町駅周辺でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。 ピラティスの需要が高まっており、特に田町エリアには注目のスタジオが多数存在します。 これは、健... -
ピラティスは男性にもおすすめ！効果やスタジオをご紹介！
「ピラティス＝女性的、女子専用」というイメージが強く、男性の方はピラティスに抵抗があると感じてはいませんか？ 実はピラティスはメンズにこそおすすめです。 発案... -
たったの月4回でのピラティスで最大限の効果を出す方法と事例！
ピラティスを月4回(週1回)の実践で得られる効果は週3回以上行う方々と比べると緩やかですが、確実に感じられます。 今回は月4回のピラティスで効果を得れる方法や理由に...
