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ピラティスは腸活にも効果的!その理由と方法を解説
心も身体も健康になると話題のピラティス。 芸能人やKPOPアイドルもピラティス愛好家が多く、近年流行のエクササイズです。 実はピラティスは、腸にも良い影響を与えま... saya -
韓国アイドルも実践するマシンピラティス”キャデラック”とは?
マシンピラティスは、モデルや芸能人、韓国アイドルなどが体型維持・管理のために実践する人気のエクササイズです。 最近ではマシンピラティス専用のスタジオも増え、話... saya -
ラダーバレルとは?ボディメイクに人気のピラティスマシンを徹底解説!
健康維持やボディメイクに人気のマシンピラティス。 最近はKPOPアイドルや女優、モデルなど芸能人のスタイル維持としても人気でマシンピラティスの注目が集まっています... saya -
美容オタク”MEGUMI”もピラティス実践!美ボディの秘訣
無理なく続けることができる美容法が話題の美容オタク「MEGUMI」さん。 自身の美容法をまとめた書籍はなんと40万部を超える大ヒット中! 実は、そんな話題のMEGUMIさん... saya -
流行中!ピラティスミラーとは?体験談やスタジオをご紹介
近年、韓国アイドルや女優・モデルを中心に人気を集めているマシンピラティス。 インナーマッスルを鍛え、スタイル維持や姿勢改善に効果的な運動です。さらに、心のリフ... saya -
【京橋・森ノ宮】駅近おすすめピラティススタジオ3選
今回は、京橋エリアでおすすめの駅近ピラティススタジオをご紹介! オフィス街でもある京橋エリアは、仕事帰りに通いやすいですよね。 近年注目のピラティスで健康な身... saya -
【堀江・四ツ橋】おしゃれで人気のピラティススタジオ3選
おしゃれな堀江・四ツ橋エリアには通いやすいピラティススタジオがたくさん! 実は、堀江エリアはおしゃれスポットで近年若者にも人気!また、最新のジムもたくさんオー... saya -
【本町・肥後橋】会社帰りにおすすめ人気ピラティススタジオ3選
今回は大阪のオフィス街「本町・肥後橋」で人気のピラティススタジオをご紹介。会社帰りにもぴったりの大阪・本町エリア。 最近は数々のピラティススタジオがオープンし... saya -
ピラティス初心者におすすめ!安くピラティスが体験ができる方法
この記事では、ピラティス初心者へ向けた安くピラティスを体験できる方法を解説します。 ピラティスは美容や健康にも効果的で人気を集めています。しかし、ピラティスス... saya -
ピラティスはメンタルヘルスにも効果的!?その理由と方法を解説
実は、メンタルの不調にピラティスはとても効果的です。 現代社会は、メンタル不調を訴える方が増えています。 「イライラ」「不眠」「食欲不振」など、一つでも悩みが... saya
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韓国でマシンピラティスを体験!日本人でも受講できるスタジオ
芸能人やKPOPアイドルも実践のマシンピラティス。 ピラティスは、全身をバランスよく鍛えることで美しくしなやかな体型を作ることができます。 中でも、韓国はマシンピ... saya -
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花嫁美容にもピラティスがおすすめ
女性にとって憧れの晴れ舞台の結婚式。 多くの写真撮影やウェディングドレスを着ることから、ボディメイクを頑張る人も多いはず。 実は、そんな花嫁美容にもピラティス... saya