花嫁美容にもピラティスがおすすめ

2024年6月5日

saya

女性にとって憧れの晴れ舞台の結婚式。

多くの写真撮影やウェディングドレスを着ることから、
ボディメイクを頑張る人も多いはず。

実は、そんな花嫁美容にもピラティスはぴったりです。

ここでは花嫁美容にピラティスが最適な理由とその方法を解説！

花嫁美容とは？みんなどんなことをやっている？

まずそもそも花嫁美容とは何か解説します。

花嫁美容とは、
結婚式を控えた花嫁が
結婚式当日に最高の状態で臨むために
行う美容ケアのことを指します。

具体的には、
フェイシャルエステなどのスキンケアや
ネイル、ヘアケア、
ダイエットやボディメイクなどを指します。

特にボディメイクに励む人が多く、
半年前ぐらいから取り組むようです。

花嫁美容にピラティスが最適な理由

晴れ舞台に向けて
様々な努力をする花嫁美容ですが、
特にボディメイクには力を入れますよね。

実は、花嫁美容にピラティスは最適と言えます。

ここでは花嫁美容にピラティスが最適な理由をご説明します。

花嫁美容に最適な理由①　姿勢改善

まず、ピラティスの特徴として
姿勢改善が望めることです。

ピラティスの基本は、
体幹を鍛えて全身のバランスを整えることです。

特に体幹を鍛えることで、
身体が安定し、自然と正しい姿勢を保つことができます。

「自信を持ってドレスを着たい」
と思う花嫁にピラティスは適していると言えます！

花嫁美容に最適な理由②　しなやかなボディメイク

ピラティスは、しなやかな女性らしい身体を作ることが得意です。

なぜなら、ピラティスは柔軟性向上にも寄与するからです。

露出の高いドウェディングドレスを着る時、
背中や二の腕、ヒップラインなどが気になりますよね。

柔軟な身体を作りながら、
部分的に鍛えることもできるピラティスは
ウェディングドレスの似合う身体に導くことができるでしょう。

花嫁美容に最適な理由③　体型維持がしやすい

費用をかけて花嫁美容を行う人も多いはず。

ピラティスのいいところは、
エステなどに比べて体型維持がしやすいところです。

ピラティスは、
自分のペースで続けやすい運動です。

スタジオに通ったり、
慣れれば家でも実践できる運動です。

結婚式後も続けやすい運動と言えます。

ピラティスで花嫁美容！先輩花嫁の体験談

ここでは先輩花嫁のピラティス体験談をご紹介！

akariさん

元々姿勢に気をつけて生活してはいましたが、ドレスの試着を始めた式の10ヶ月前に初めて自分の後ろ姿の写真をみてショックを受け…。
「ドレスの似合う背中になりたい！」と姿勢改善のためにマシンピラティスへ。
式の８ヶ月前からグループレッスンで週３-４回ほど通いました。
骨盤を立てるようにトレーニングをすることで、土台が整い自然に胸が開いた正しい姿勢に。
ただ食べずに痩せるのではなく、メリハリのあるスタイルを目指すためにパーツのレッスンにも積極的に参加しました。
ジムに通っていた頃よりもインナーマッスルが鍛えられ、ハリが取れたしなやかなラインになれたと思います。
引用：https://archdays.com/postimages/2022/07/27/89102/10

濱田あおいさん

前撮りでもドレスを着用するため、ピラティスやパーソナルトレーニングなどの運動を早めに始めました。
特に週1回のピラティスで、首から肩〜鎖骨、二の腕のラインがすっきりと見えるように！
なかでも胸に呼吸を入れるようなトレーニングが効果的だったようで、ピラティスを始める前と後ではボディラインの違いが明確でした。
計画的なケアで背中が開いたドレス写真も満足のいく仕上がりに♪
引用：https://meeco.mistore.jp/contents/magazine/column/20240117_03.html