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「マシンピラティスで痩せた」って本当?ダイエット効果を調査!
マシンピラティスに関するダイエット効果やメリットをリサーチしていると、「マシンピラティスで痩せた!」という体験談も。 これからマシンピラティスを始たい人必見!... -
ピラティスで二の腕痩せ!効果とおすすめエクササイズを解説!
二の腕は贅肉やセルライトがつきやすく、また痩せるのも難しいですよね。 実は、ピラティスは二の腕痩せにも効果的です。 今回はピラティスで二の腕痩せを目指す方に向... -
韓国アイドルも実践するマシンピラティス”キャデラック”とは?
マシンピラティスは、モデルや芸能人、韓国アイドルなどが体型維持・管理のために実践する人気のエクササイズです。 最近ではマシンピラティス専用のスタジオも増え、話... -
マシンピラティスは初心者におすすめ?特徴・効果・種類を解説
「マシンピラティスに憧れるけれど、初心者には難しい?」「いきなりマシンピラティスからはじめるのは危険?」 マシンピラティスは初心者には難しいといわれますが、実... -
マシンピラティスの驚きの特徴とは?効果についてマシンの種類別に解説
最近大流行中!マシンピラティスの特徴について解説します! ピラティススタジオでのレッスンはもちろん、 最近では自宅での練習用に購入する人も増えているマシンピラ... -
紗栄子はどんなピラティスをしている?こだわりや頻度、使用マシンを徹底リサーチ!
手足がまっすぐで長く、全体的なボディバランスが整ったスタイルが憧れの紗栄子さん。 モデル・実業家とマルチに活躍している紗栄子さんも、ピラティスを習慣にしている... -
マシンピラティスで体型が変わったって本当!?理由とマシン別の効果を解説
マシンピラティスを始めたくていろいろな情報リサーチをしていると、 「マシンピラティスで体型変化した!」 という興味深い口コミ・体験談を頻繁に目にし、 その効果は... -
中村アンのヘルシーボディはピラティスにあり!こだわりややり方を大公開♡
二の腕・腹筋・レッグラインともに、筋肉のしなやかさが浮かび上がる、 ヘルシーボディが魅力的な中村アンさん。 弾けるような笑顔と健康的な色気が憧れの中村アンさん... -
マシンピラティスは月4回でも効果的?おすすめの理由やマシン別のメリットを解説!
ラダーバレルやリフォーマーなど、一つのマシンでたくさんのエクササイズ・ポーズを習得できるマシンピラティス。 姿勢改善や基礎代謝向上などの嬉しい効果が期待できる... -
【2023年最新】韓国で主流のマシンピラティス4選
【韓国ではどんなマシンピラティスが使われているの?】 韓国の俳優さんやアイドルの間でもよく耳にする"ピラティス"。今回は、韓国のマシンピラティスで用いられるピラ...
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