ボディメイク– tag –
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【完全解説】ピラティスとヨガの違いとは？効果や方法の違いも解説！
ピラティスとヨガ、どちらも人気のエクササイズです。 しかし、その違いに疑問を持つ方も多いはず...。 ここでは、それぞれの起源や実践方法、効果までヨガとピラティス... -
最近話題のピラティスは小顔効果もあるのか？
ダイエットや体型維持に効果的なピラティス。 最近では、モデルやKPOPアイドルもピラティスを実践していることから注目が集まっていますよね。 ピラティスでボディメイ... -
ピラティスのジャンプボードとは？特徴や効果、実践できるスタジオをご紹介！
ジャンプボードとは、ピラティスマシンのリフォーマーにつけるオプション道具のことです。 このジャンプボードをつけることで、リフォーマーのみでできる動きと異なった... -
韓国アイドルも実践するマシンピラティス”キャデラック”とは？
マシンピラティスは、モデルや芸能人、韓国アイドルなどが体型維持・管理のために実践する人気のエクササイズです。 最近ではマシンピラティス専用のスタジオも増え、話... -
ラダーバレルとは？ボディメイクに人気のピラティスマシンを徹底解説！
健康維持やボディメイクに人気のマシンピラティス。 最近はKPOPアイドルや女優、モデルなど芸能人のスタイル維持としても人気でマシンピラティスの注目が集まっています... -
美容オタク”MEGUMI”もピラティス実践！美ボディの秘訣
無理なく続けることができる美容法が話題の美容オタク「MEGUMI」さん。 自身の美容法をまとめた書籍はなんと40万部を超える大ヒット中！ 実は、そんな話題のMEGUMIさん... -
ピラティス1時間の消費カロリーは？効率的に消費する方法を解説！
これからピラティスを始める方は、消費カロリーや効率的な方法について気になるのではないでしょうか？「ピラティス1時間の消費カロリーって？」 「ピラティスで効率的... -
ピラティスの靴下でおすすめのデザインは？靴下の選び方や効果を紹介
ピラティスソックス（靴下）を知っていますか？ ピラティスソックスの着用は、ピラティスのポーズを取りやすくしたり、効果を高めたりするメリットがあります。 そこで... -
流行中！ピラティスミラーとは？体験談やスタジオをご紹介
近年、韓国アイドルや女優・モデルを中心に人気を集めているマシンピラティス。 インナーマッスルを鍛え、スタイル維持や姿勢改善に効果的な運動です。さらに、心のリフ... -
【京橋・森ノ宮】駅近おすすめピラティススタジオ3選
今回は、京橋エリアでおすすめの駅近ピラティススタジオをご紹介！ オフィス街でもある京橋エリアは、仕事帰りに通いやすいですよね。 近年注目のピラティスで健康な身...
