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ダイエット・ボディメイク

激痩せ確定！太ってる人がピラティスを行うと本当に痩せる理由と実例

【！？】ピラティスは太ってる方でも大丈夫です！ピラティスではダイエットに効果的なエクササイズが多くあります！ https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/g518...

2024年8月15日

one pilates
ピラティス

韓国アイドルも実践するマシンピラティス”キャデラック”とは？

マシンピラティスは、モデルや芸能人、韓国アイドルなどが体型維持・管理のために実践する人気のエクササイズです。最近ではマシンピラティス専用のスタジオも増え、話...

2024年4月10日

saya

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