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今田美桜の美ボディのヒミツはピラティス効果！頻度や方法を解説
手足はしなやかでまっすぐ、ヒップやバストラインはボリューミーな美ボディが憧れの人気女優、今田美桜さんもピラティスを取り入れています！ そんな彼女がいつもパーフ... -
ジヒョの腹筋はピラティス効果！？その方法を解説！
TWICEのジヒョがピラティスで腹筋を割ったと話題沸騰！今回はその方法やエクササイズを解説していきます。 【TWICEのジヒョはどんなピラティスをしている？】 https://w... -
ピラティスで体型が変化！有名人もピラティスでボディメイク！
【ピラティスは世界的に注目！】 最近はピラティスを行い体型の維持・管理や体型の変化をする芸能人やタレントが増えています！セレブやアスリートの間でその効果が囁か... -
マシンピラティス初心者必見！健康と美に効く驚きの効果とは！
マシンピラティスの効果について今回は考察していきます！今全国にもマシンピラティススタジオが多く並んでるはご存じでしょうか？ そのマシンピラティスとはどういうも... -
ピラティスの奥深い知識・ノウハウが身につく！おすすめの資格
https://3731bodyworx.jp/3731BODYWORX/blog/detail/20220405123252/ ピラティスには様々な資格があります。 この記事は、 「ピラティスの専門的な知識やノウハウを学ん... -
IVE・ウォニョンも実践中！韓国式ピラティスのメリットと効果
https://joah-girls.com/articles/2nW8M 韓国ではもちろん、 日本でも大人気のK-POPアイドル 「IVE・ウォニョン」。 まっすぐな手足と小顔なスタイル、 キュートでセク... -
1ヶ月で激変！ピラティスの効果が実感できるのは1ヶ月で十分！
【ピラティスは1ヶ月後に効果を実感できる！？】 ピラティスの効果を1ヶ月で実感できる方法はあると思いますか？ 結論、ピラティスを始めて1ヶ月で効果を時間することは... -
ピラティスの服装が恥ずかしい人必見！恥ずかしくない服装選び！
【ピッタリとしたピラティスウェアが恥ずかしい…】 https://mery.jp/2361808 ピラティスやヨガは 健康や美容で注目の運動ですが、 タイツなどのタイトなウェアに抵抗を... -
滝沢眞規子の美ボディはピラティス効果！ピラティスダイエット！
滝沢眞規子さんはダイエットにピラティスを取り入れている！って知ってましたか？ アラサー・アラフォー女性に 圧倒的な人気を誇るモデルの滝沢眞規子さんの美ボディの... -
ルセラフィムが実践するダイエットとは！？あの腹筋の秘密とは？
【LE SSERAFIMの素晴らしい腹筋】 https://www.oricon.co.jp/news/2275364/full/ ルセラフィムの腹筋は世間で「やばい！」と話題沸騰中！ 話題ガールズグループ 「LE SS...
