継続– tag –

手足はしなやかでまっすぐ、ヒップやバストラインはボリューミーな美ボディが憧れの人気女優、今田美桜さんもピラティスを取り入れています！ そんな彼女がいつもパーフ...

滝沢眞規子さんはダイエットにピラティスを取り入れている！って知ってましたか？ アラサー・アラフォー女性に 圧倒的な人気を誇るモデルの滝沢眞規子さんの美ボディの...

あの有名な芸能人や女優さんもピラティスを取り入れている！って知っていましたか？ 皆さんに馴染みがある芸能人たちはピラティスにより美ボディを保っています！ 今回...

マシンピラティスに関するダイエット効果やメリットをリサーチしていると、「マシンピラティスで痩せた！」という体験談も。 これからマシンピラティスを始たい人必見！...

ラダーバレルやリフォーマーなど、一つのマシンでたくさんのエクササイズ・ポーズを習得できるマシンピラティス。 姿勢改善や基礎代謝向上などの嬉しい効果が期待できる...

手足はしなやかでまっすぐ、ヒップやバストラインはボリューミーな美ボディが憧れの人気女優、今田美桜さんもピラティスを取り入れています！ そんな彼女がいつもパーフ...

マシンピラティスを始めたくていろいろな情報リサーチをしていると、 「マシンピラティスで体型変化した！」 という興味深い口コミ・体験談を頻繁に目にし、 その効果は...

ピラティスは毎日30分のエクササイズを継続するだけでも効果はあると言われてます。 今回は毎日30分のピラティスをどのように行えばよいかなど具体的な方法を解説します...

滝沢眞規子さんはダイエットにピラティスを取り入れている！って知ってましたか？ アラサー・アラフォー女性に 圧倒的な人気を誇るモデルの滝沢眞規子さんの美ボディの...

手足がまっすぐで長く、全体的なボディバランスが整ったスタイルが憧れの紗栄子さん。 モデル・実業家とマルチに活躍している紗栄子さんも、ピラティスを習慣にしている...

ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢を改善することで知られるエクササイズです。 このエクササイズは、リハビリやフィットネス目的で多くの人に利用されていますが、特にど...

新しい一年がスタートした今、運動不足の解消や健康的なボディメイクに、 ピラティスを始めようと計画している方が多いことでしょう。 そんな中で「ピラティスは週に何...