基礎代謝– tag –

女性に大人気のダイエットメソッド、ピラティスとヨガですが、 「ウエイトやサイズダウン、ボディメイクのダイエット効果が高いのはどっち？」 と疑問を抱いている人も...

【】 近年、ダイエットや健康・スタイル維持に人気のピラティス。人気モデルや韓国アイドルもスタイル維持法として取り入れています。なぜピラティスはスタイル維持法と...

ピラティスで新陳代謝がアップする理由って本当にあるのか？古い細胞が新しい細胞に入れ替わる、カラダやお肌が本来持つ仕組み・働きのことを言う新陳代謝。 年齢を重ね...

マシンピラティスに関するダイエット効果やメリットをリサーチしていると、「マシンピラティスで痩せた！」という体験談も。 これからマシンピラティスを始たい人必見！...

マシンピラティスを始めたくていろいろな情報リサーチをしていると、 「マシンピラティスで体型変化した！」 という興味深い口コミ・体験談を頻繁に目にし、 その効果は...

ジャンプボードとは、ピラティスマシンのリフォーマーにつけるオプション道具のことです。 このジャンプボードをつけることで、リフォーマーのみでできる動きと異なった...

ヒップラインや太もも、ふくらはぎの下半身についた贅肉に気付くと、 「下半身痩せできるエクササイズはない？そもそもピラティスは効果的？」 と悩むことがあるでしょ...

女性に大人気のダイエットメソッド、ピラティスとヨガですが、 「ウエイトやサイズダウン、ボディメイクのダイエット効果が高いのはどっち？」 と疑問を抱いている人も...

ボディメイクに効果的なピラティスですが、足痩せにも効果があります。 なぜなら、足が太くなる原因にアプローチできるからです。 実際にピラティスを実践している有名...

元バレーボール選手の栗原恵さんもピラティスでボディメイク！？ 有名スポーツ選手の間でも、ピラティスはコンディションづくりや パフォーマンスキープに役立つメソッ...

ムチッとした贅肉やセルライトが目立つ太ももにコンプレックスを感じ、シェイプアップするための何か良い方法がないかと悩んでいませんか？ 豪華有名モデルも実践してい...

ピラティスを継続的にしている有名人や韓国アイドルを見ていると、 常に引き締まった健康的なスタイルをキープしていることが憧れですよね。 そのため、 「ピラティスは...

二の腕は贅肉やセルライトがつきやすく、また痩せるのも難しいですよね。 実は、ピラティスは二の腕痩せにも効果的です。 今回はピラティスで二の腕痩せを目指す方に向...