基礎知識– category –
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完全無料！？話題のウォールピラティスができるおすすめアプリ4選
壁を使ったピラティスのことを言うウォールピラティス！ おうちにいながらの手軽なピラティスレッスンも手軽になるので、 アプリを活用しながらノウハウや知識を得たい... -
韓国で働きたい人必見！ピラティスインストラクターのワーホリがアツい！
今、ピラティスは韓国がアツい！ 韓国ではマシンピラティスを中心にピラティスが発展しています。 IVEウニョンやBLACKPINKのジェニなど有名アイドルもピラティスを実践... -
マシンピラティスは月1回でどれくらいの効果がある？おすすめの頻度も解説
「ピラティスは月に1回、2回でも効果があるの？」 「どのくらいのペースで通うと身体の変化を感じやすいの？」 ピラティスをはじめようと思っていても、仕事や家事が忙... -
ピラティスが向いてる人はどんな人？向いてるか向いてないか徹底診断！
ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢を改善することで知られるエクササイズです。 このエクササイズは、リハビリやフィットネス目的で多くの人に利用されていますが、特にど... -
今の流行り！ウォールピラティスがピラティス界隈でバズっている本当の理由
今回は家の壁でできるウォールピラティスをテーマに解説します！ 最近人気爆発中のウォールピラティス！ 「そもそもウォールピラティスって何」という方も多いのでは？ ... -
骨格ウェーブの方必見！骨格別ボディメイク方法と効果を解説！
皆さんも一度は自分の骨格について調べたことがあるのではないでしょうか。 今回は骨格ウェーブの方必見の骨格別ボディーメイク法をお伝えします！ 骨格ウェーブの方は... -
ピラティス留学について詳しく解説！おすすめ留学プランも紹介！
ダイエットや健康法で人気のピラティス。 ピラティススタジオも増え、益々人気のエクササイズになっています。 近年は、ピラティス講師を目指し、資格取得する人も増え... -
花嫁美容にもピラティスがおすすめ
女性にとって憧れの晴れ舞台の結婚式。 多くの写真撮影やウェディングドレスを着ることから、ボディメイクを頑張る人も多いはず。 実は、そんな花嫁美容にもピラティス... -
癒し空間！アロマピラティスの効果とスタジオをご紹介
美容や健康、ダイエットなど気軽にできるエクササイズとして人気のピラティス。 ピラティスは、ダイエットやボディメイクなど美容目的のイメージが強いかもしれませんが... -
ピラティス初心者ガイド！自宅で始めるピラティスの方法と注意点
美容にも健康にも効果的なピラティス。 また、ピラティスは場所を問わずお家でもできることから気軽に始められる運動として人気です。 今回は、自宅でピラティスを始め...
