ピラティス– category –
-
ピラティスはパーソナルかグループどっちが良い？正しい選び方！
ピラティスにはパーソナルとグループという目的や悩みに応じたレッスン形式が展開されていることをご存じでしたか？ これからピラティスを始めようと考えている方に知っ... -
ピラティスで美尻をゲット！初心者向けヒップアップトレーニング
ピラティスで美尻を手に入れよう！女性なら一度は憧れる引き締まった美尻を初心者でも簡単に作れる方法を解説していきます！ 【ピラティスのヒップアップ効果とは？】 ... -
初心者でも安心！ピラティスレッスン料金の総まとめ
【ピラティスレッスン料金の一般的な相場】 出典元：https://cdn.studio-yoggy.com/img/files/27609-image.jpg ピラティスは、 筋肉の柔軟性やバランス、体幹の強化を重... -
ピラティスで良質な睡眠を！寝る前のたった5分のピラティスで健康的な体へ
ピラティスを寝る前に行うことでどういった効果があるのか？交感神経にどういった効果をもたらすのか？という視点でこの記事で解説してきます！ ▼そもそもピラティスっ... -
ピラティスで鍛える！ピラティスで腹筋が割れる方法を解説！
ピラティスで腹筋が本当に割れる？このコラムでは女性が目指す綺麗な腹筋を作る方法を解説します！ 【ピラティスとは何か】 ピラティスとは、徹底的な体幹トレーニング... -
東京・港区でおすすめのピラティススタジオ【6選】こだわりや人気プランをご紹介
東京・港区は華やかで洗練された雰囲気が魅力なエリアだけあって、展開が増え続けているピラティススタジオにもいくつものこだわりがあります。 今回は東京・港区でピラ... -
【最新】韓国アイドルも実践！ピラティスが韓国で大流行する理由
【なぜ韓国アイドルがピラティスを実践するのか？】 この投稿をInstagramで見る 필라테스 윤슬(@stirver_ys)がシェアした投稿 韓国アイドルたちがピラティスを愛用する... -
ピラティスで成功するダイエット！効果が出るまでの軌跡を解説
【ピラティスでダイエットの効果とは？】 この投稿をInstagramで見る 필라테스프로필 요가프로필 하임스튜디오(@haim_pilates)がシェアした投稿 ピラティスダイエ... -
マシンピラティスとマットピラティスの違い！効果・方法・料金を比較
「マシンピラティスとマットピラティスどちらのピラティスが自分に合っているのかな…？」 ピラティスをこれから始めようと予定・計画を立てている人ほどこのような悩み... -
【2023年最新】韓国で主流のマシンピラティス4選
【韓国ではどんなマシンピラティスが使われているの？】 韓国の俳優さんやアイドルの間でもよく耳にする"ピラティス"。今回は、韓国のマシンピラティスで用いられるピラ...
