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ダイエット・ボディメイク

下半身痩せならピラティス！効果的な理由とおすすめエクササイズをご紹介

ヒップラインや太もも、ふくらはぎの下半身についた贅肉に気付くと、「下半身痩せできるエクササイズはない？そもそもピラティスは効果的？」と悩むことがあるでしょ...

2024年1月6日

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ダイエット・ボディメイク

IVE・ウォニョンも実践中！韓国式ピラティスのメリットと効果

https://joah-girls.com/articles/2nW8M 韓国ではもちろん、日本でも大人気のK-POPアイドル「IVE・ウォニョン」。まっすぐな手足と小顔なスタイル、キュートでセク...

2023年9月20日

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