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【2023年最新】韓国で主流のマシンピラティス4選
【韓国ではどんなマシンピラティスが使われているの?】 韓国の俳優さんやアイドルの間でもよく耳にする"ピラティス"。今回は、韓国のマシンピラティスで用いられるピラ...
2023年6月27日
유연ユヨン
ピラティス
【2023年最新】最近流行りのpilates(ピラティス)が気になる!
最近、雑誌やSNSでpilates(ピラティス)が紹介される場面に遭遇したことはありませんか? 今回は一体どのようなものなのか、効果はあるのかどうかを中心にお届けします。...
2023年6月22日
one pilates
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2024年8月19日
user
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今の流行り!ウォールピラティスがピラティス界隈でバズっている本当の理由
今回は家の壁でできるウォールピラティスをテーマに解説します! 最近人気爆発中のウォールピラティス! 「そもそもウォールピラティスって何」という方も多いのでは? ...
2024年8月10日
haruna
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ルセラフィムが実践するダイエットとは!?あの腹筋の秘密とは?
【LE SSERAFIMの素晴らしい腹筋】 https://www.oricon.co.jp/news/2275364/full/ ルセラフィムの腹筋は世間で「やばい!」と話題沸騰中! 話題ガールズグループ 「LE SS...
2023年9月12日
one pilates
ダイエット・ボディメイク
激痩せ確定!太ってる人がピラティスを行うと本当に痩せる理由と実例
【!?】 ピラティスは太ってる方でも大丈夫です!ピラティスではダイエットに効果的なエクササイズが多くあります! https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/g518...
2024年8月15日
one pilates
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自宅でできるウォールピラティスとは?初心者におすすめの方法!
K-POPアイドルも取り入れていることで話題になった、韓国で大人気のピラティス。 近ごろでは、マシンを使う本格的なピラティススタジオも増え、習いはじめようか迷って...
2023年11月6日
okunaka
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マシンピラティスは月1回でどれくらいの効果がある?おすすめの頻度も解説
「ピラティスは月に1回、2回でも効果があるの?」 「どのくらいのペースで通うと身体の変化を感じやすいの?」 ピラティスをはじめようと思っていても、仕事や家事が忙...
2024年8月14日
okunaka
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ピラティスをやっている芸能人・女優・モデル・スポーツ選手まとめ
あの有名な芸能人や女優さんもピラティスを取り入れている!って知っていましたか? 皆さんに馴染みがある芸能人たちはピラティスにより美ボディを保っています! 今回...
2023年12月17日
user
ダイエット・ボディメイク
「マシンピラティスで痩せた」って本当?ダイエット効果を調査!
マシンピラティスに関するダイエット効果やメリットをリサーチしていると、「マシンピラティスで痩せた!」という体験談も。 これからマシンピラティスを始たい人必見!...
2024年8月13日
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ピラティスの服装が恥ずかしい人必見!恥ずかしくない服装選び!
【ピッタリとしたピラティスウェアが恥ずかしい…】 https://mery.jp/2361808 ピラティスやヨガは 健康や美容で注目の運動ですが、 タイツなどのタイトなウェアに抵抗を...
2023年9月17日
one pilates
ピラティス
1ヶ月で激変!ピラティスの効果が実感できるのは1ヶ月で十分!
【ピラティスは1ヶ月後に効果を実感できる!?】 ピラティスの効果を1ヶ月で実感できる方法はあると思いますか? 結論、ピラティスを始めて1ヶ月で効果を時間することは...
2023年9月18日
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