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ピラティス30回ですべてが変わる！？期待できる効果5選を徹底解説
ピラティスの発案者ジョゼフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」との名言を残しています。 実際にピラティスを30回実... -
【千里中央】アクセス抜群の千里中央でおすすめのピラティススタジオ選
アクセスがよく、住宅街でもある大阪・千里中央。 今回は、千里中央で今アツいピラティススタジオをご紹介します。 会社の帰りなどにも寄りやすく、平日でも通いやすい... -
【大阪・梅田】おすすめの人気・最新マシンピラティススタジオ3選
最近若い女性を中心に人気のマシンピラティス。 マシンピラティスは身体をしなやかに鍛えることができ、スタイルアップやダイエットに効果的と言われ人気を集めています... -
今「バレエコア」がアツい！最新のおしゃれピラティスウェアをご紹介！
韓国を中心に流行しているピラティス。 KPOPアイドルや有名モデルも実践しており、そのトレーニングの様子をSNSにアップしていることも。 有名人のSNSを通じてピラティ... -
韓国で働きたい人必見！ピラティスインストラクターのワーホリがアツい！
今、ピラティスは韓国がアツい！ 韓国ではマシンピラティスを中心にピラティスが発展しています。 IVEウニョンやBLACKPINKのジェニなど有名アイドルもピラティスを実践... -
「マシンピラティスで痩せた」って本当？ダイエット効果を調査！
マシンピラティスに関するダイエット効果やメリットをリサーチしていると、「マシンピラティスで痩せた！」という体験談も。 これからマシンピラティスを始たい人必見！... -
骨格ウェーブの方必見！骨格別ボディメイク方法と効果を解説！
皆さんも一度は自分の骨格について調べたことがあるのではないでしょうか。 今回は骨格ウェーブの方必見の骨格別ボディーメイク法をお伝えします！ 骨格ウェーブの方は... -
ピラティス留学について詳しく解説！おすすめ留学プランも紹介！
ダイエットや健康法で人気のピラティス。 ピラティススタジオも増え、益々人気のエクササイズになっています。 近年は、ピラティス講師を目指し、資格取得する人も増え... -
ピラティスは男性の愛好家も多い！？ピラティスをやってる男性有名人
健康志向の高まりから近年注目を浴びているのがピラティスです。 有名芸能人やアイドルも多く実践しています。 SNSなどでピラティスの実践風景を目にする機会も多いです... -
花嫁美容にもピラティスがおすすめ
女性にとって憧れの晴れ舞台の結婚式。 多くの写真撮影やウェディングドレスを着ることから、ボディメイクを頑張る人も多いはず。 実は、そんな花嫁美容にもピラティス...
