ピラティス– category –

最近、雑誌やSNSでpilates(ピラティス)が紹介される場面に遭遇したことはありませんか？ 今回は一体どのようなものなのか、効果はあるのかどうかを中心にお届けします。...

壁を使ったピラティスのことを言うウォールピラティス！ おうちにいながらの手軽なピラティスレッスンも手軽になるので、 アプリを活用しながらノウハウや知識を得たい...

今回は家の壁でできるウォールピラティスをテーマに解説します！ 最近人気爆発中のウォールピラティス！ 「そもそもウォールピラティスって何」という方も多いのでは？ ...

K-POPアイドルも取り入れていることで話題になった、韓国で大人気のピラティス。 近ごろでは、マシンを使う本格的なピラティススタジオも増え、習いはじめようか迷って...

「ピラティスは月に1回、2回でも効果があるの？」 「どのくらいのペースで通うと身体の変化を感じやすいの？」 ピラティスをはじめようと思っていても、仕事や家事が忙...

「ピラティスをするときは何を着たらいい？」 「太っているからどんな服装がいいのか分からない……」 これからピラティスをはじめようとしているものの持ち物にある「動...

芸能人やKPOPアイドルも実践のマシンピラティス。 ピラティスは、全身をバランスよく鍛えることで美しくしなやかな体型を作ることができます。 中でも、韓国はマシンピ...

【ピラティスは1ヶ月後に効果を実感できる！？】 ピラティスの効果を1ヶ月で実感できる方法はあると思いますか？ 結論、ピラティスを始めて1ヶ月で効果を時間することは...

マシンピラティスに関するダイエット効果やメリットをリサーチしていると、「マシンピラティスで痩せた！」という体験談も。 これからマシンピラティスを始たい人必見！...

【ピッタリとしたピラティスウェアが恥ずかしい…】 https://mery.jp/2361808 ピラティスやヨガは 健康や美容で注目の運動ですが、 タイツなどのタイトなウェアに抵抗を...

手足はしなやかでまっすぐ、ヒップやバストラインはボリューミーな美ボディが憧れの人気女優、今田美桜さんもピラティスを取り入れています！ そんな彼女がいつもパーフ...