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ピラティス

ピラティスはパーソナルかグループどっちが良い？正しい選び方！

ピラティスにはパーソナルとグループという目的や悩みに応じたレッスン形式が展開されていることをご存じでしたか？これからピラティスを始めようと考えている方に知っ...

2023年8月21日

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ピラティス

マシンピラティスとマットピラティスの違い！効果・方法・料金を比較

「マシンピラティスとマットピラティスどちらのピラティスが自分に合っているのかな…？」ピラティスをこれから始めようと予定・計画を立てている人ほどこのような悩み...

2023年7月24日

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