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完全無料！？話題のウォールピラティスができるおすすめアプリ4選
壁を使ったピラティスのことを言うウォールピラティス！ おうちにいながらの手軽なピラティスレッスンも手軽になるので、 アプリを活用しながらノウハウや知識を得たい... -
今「バレエコア」がアツい！最新のおしゃれピラティスウェアをご紹介！
韓国を中心に流行しているピラティス。 KPOPアイドルや有名モデルも実践しており、そのトレーニングの様子をSNSにアップしていることも。 有名人のSNSを通じてピラティ... -
韓国で働きたい人必見！ピラティスインストラクターのワーホリがアツい！
今、ピラティスは韓国がアツい！ 韓国ではマシンピラティスを中心にピラティスが発展しています。 IVEウニョンやBLACKPINKのジェニなど有名アイドルもピラティスを実践... -
激痩せ確定！太ってる人がピラティスを行うと本当に痩せる理由と実例
【！？】 ピラティスは太ってる方でも大丈夫です！ピラティスではダイエットに効果的なエクササイズが多くあります！ https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/g518... -
マシンピラティスは月1回でどれくらいの効果がある？おすすめの頻度も解説
「ピラティスは月に1回、2回でも効果があるの？」 「どのくらいのペースで通うと身体の変化を感じやすいの？」 ピラティスをはじめようと思っていても、仕事や家事が忙... -
「マシンピラティスで痩せた」って本当？ダイエット効果を調査！
マシンピラティスに関するダイエット効果やメリットをリサーチしていると、「マシンピラティスで痩せた！」という体験談も。 これからマシンピラティスを始たい人必見！... -
今の流行り！ウォールピラティスがピラティス界隈でバズっている本当の理由
今回は家の壁でできるウォールピラティスをテーマに解説します！ 最近人気爆発中のウォールピラティス！ 「そもそもウォールピラティスって何」という方も多いのでは？ ... -
骨格ウェーブの方必見！骨格別ボディメイク方法と効果を解説！
皆さんも一度は自分の骨格について調べたことがあるのではないでしょうか。 今回は骨格ウェーブの方必見の骨格別ボディーメイク法をお伝えします！ 骨格ウェーブの方は... -
ピラティス留学について詳しく解説！おすすめ留学プランも紹介！
ダイエットや健康法で人気のピラティス。 ピラティススタジオも増え、益々人気のエクササイズになっています。 近年は、ピラティス講師を目指し、資格取得する人も増え... -
ピラティスは男性の愛好家も多い！？ピラティスをやってる男性有名人
健康志向の高まりから近年注目を浴びているのがピラティスです。 有名芸能人やアイドルも多く実践しています。 SNSなどでピラティスの実践風景を目にする機会も多いです...
