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スタイル抜群！人気モデル”ローラ”もピラティス愛好家だった！？
誰もが憧れるパーフェクトボディのモデル”ローラ”さん。 フィットネス好きとして有名なローラですが、実はかなりのピラティス愛好家です。 引き締まった身体ながら、し... -
忙しい人必見！10分でできる時短ピラティス！
「健康な身体を手に入れたい」「美しいスタイルになりたい」など健康や体型の悩みは尽きませんよね‥。 しかし、毎日忙しい中でジムやピラティスなど通うのが大変という... -
デスクワーク疲れに最適！器具不要・短時間・簡単ピラティスを紹介
長時間のデスクワークやスマホ使用で肩こりに悩んでいませんか？ そんなお悩みを抱える方には、ピラティスがおすすめです。 実はピラティスは肩こり解消にも効果あり！ ... -
今アツい！人気ピラティスインストラクターをご紹介！
美容と健康のエクササイズとして人気を集めるピラティス。 今回はそんなピラティスのインストラクターとして、注目を集める3人をご紹介します！ インストラクターそれぞ... -
韓国で活躍の注目すべきピラティスインフルエンサー 3選
韓国では、健康と美を追求するトレンドとしてピラティスが急速に広まっています。 ピラティスは、KPOPアイドルやセレブはもちろん、一般人の習い事としても日本以上に普... -
ピラティスが無料で受けられるマンションがあるって知ってた？
今、ダイエットや健康法として人気のあるピラティス。 そんなピラティスが無料で受けられる物件があるのをご存知ですか？住む人がみんな美しくなっていくと話題に。 ピ... -
ピラティスでスタイルが良くなるって本当？その理由と方法
今美容法、健康法として注目を集めるピラティス。 韓国アイドルの実践からもわかるように、ダイエットはもちろんですが体型維持にも効果的です。 実は、ピラティスを行... -
【江坂】住みやすい街”江坂”にあるおすすめピラティススタジオ3選
オフィスビルや商業施設も多くあり、ファミリー層に人気の住宅街エリア「江坂」。 今回はそんな江坂でピラティスを始めたい人におすすめのピラティススタジオをご紹介し... -
ピラティス30回ですべてが変わる！？期待できる効果5選を徹底解説
ピラティスの発案者ジョゼフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」との名言を残しています。 実際にピラティスを30回実... -
【千里中央】アクセス抜群の千里中央でおすすめのピラティススタジオ選
アクセスがよく、住宅街でもある大阪・千里中央。 今回は、千里中央で今アツいピラティススタジオをご紹介します。 会社の帰りなどにも寄りやすく、平日でも通いやすい...
