MENU

肩こり– tag –

ピラティス

【最新版】ピラティスの効果とは？実際に体感できる7つの効果を動画で解説

ピラティスという言葉を聞いた方や実際にもう実践されてる人でも実際に「ピラティスでどのような効果が得られるのか？」明確に理解している人は少ないのではないでしょ...

2024年1月12日

one pilates
ピラティス

肩こり解決効果がピラティスにあり！正しいストレッチ方法と効果

ピラティスは肩こりに効果的！とよく耳にする話だと思いますが、今回はその方法と効果について詳しく解説します！【ピラティスとは】ピラティスは、20世紀初にドイツ...

2023年11月22日

one pilates

1